Sosyal medyada yayılan egzersiz videoları omurga sağlığını tehdit ediyor
Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarını bilinçsiz şekilde uygulamanın omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getirdiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, “Bilinçsizce yapılan hareketler sinir baskısına, kas yaralanmalarına ve ileri seviyede cerrahi müdahale gerektiren fıtıklara neden olabilir. Bu nedenle egzersiz öncesinde bireylerin omurga sağlık durumlarını değerlendirmeleri şarttır” dedi.
Abdülkerim Bardakcı’dan 2. Milli Gol
A Milli Takım’da Abdülkerim Bardakcı, Macaristan’a karşı 90. dakikada 2. golünü attı.
Diyarbakır’da ön seçim için 28 bin kişi sandık başına gitti
CHP’nin cumhurbaşkanı adayını belirleyeceği ve Ekrem İmamoğlu’nun tek aday olduğu ön seçimlere Diyarbakır’da 28 bin kişi sandık başına gitti.
İstanbul Valiliği, eylem ve gösteri yasağı sona erene kadar kapalı olacak yolları duyurdu
İstanbul Valiliği, Ekrem İmamoğlu’nun tutuklanmasının ardından kentte alınan önlemlere ek tedbirleri açıkladı. Valilik, kentteki eylem yasağının biteceği 26 Mart tarihine kadar kapalı olacak yolları açıkladı.
Sahurda ceviz, badem, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar enerjiyi destekliyor!
Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, oruç tutan gençlere beslenme önerilerinde bulundu.