“`html

Regl Döneminde Hijyenin Önemi Neden Bu Kadar Kritik?

Dr. Öğr. Üyesi Arzu Akdemir, dünya genelinde kadınların %75’inin genital enfeksiyon öyküsüne sahip olduğunu vurgulayarak, bu durumun başlıca nedenlerini çevresel ve kişisel faktörler olarak ikiye ayırdı. Kişisel risk unsurları arasında, hijyen eksikliği, tuvalet sonrası genital bölge temizliğinin düzgün yapılmaması, el yıkama alışkanlığının olmaması ve uygun iç çamaşırının tercih edilmemesi sayılabilir. Regl dönemi, özel bir hijyen ve bakım gerektiren bir süreçtir. Bu süreçte genital alanda bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam oluşma riski artar. Hijyen kurallarına uyulmaması, vajinal mantar veya idrar yolu enfeksiyonları gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca, uzun süre değiştirilmeyen ped veya tampon kullanımı kötü kokulara ve cilt tahrişlerine neden olabilir.

Regl Ürünleri Arasında Farklar Var mı?

Regl döneminde kullanılan hijyenik ürünler, temel olarak içeri yerleştirilen (tampon, menstrüel kap, menstrüel sünger) ve dış koruma sağlayan (hijyenik ped, günlük ped, menstrüel külot) ürünler olarak iki kategoride ayrılır. Dr. Akdemir, bu ürünlerin seçiminde bireylerin regl özellikleri (kanama yoğunluğu, süresi vb.), kişisel konforları ve kültürel değerlerinin etkili olduğunu ifade etti. Ayrıca, bazı tek kullanımlık pedlerin içinde yer alan zararlı kimyasalların uzun dönemde sağlık sorunlarına yol açabileceği de belirtilmektedir. Öte yandan, tekrar kullanılabilir ürünler, doğru temizlik ve kullanımla hem çevresel açıdan hem de ekonomik olarak avantaj sağlamaktadır. Bu ürünlerin seçiminde dikkat edilmesi gereken temel unsurlar arasında, kullanım talimatlarına uyulması ve düzenli olarak değiştirilmesi gerekliliği yer almaktadır.

Tampon ve Menstrüel Kap Kullanımında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Vajina içine yerleştirilen ürünlerin hijyeninin son derece kritik olduğunu belirten Dr. Akdemir, “Kullanımdan önce ve sonra ellerin yıkanması ve ürünün hijyenik olduğundan emin olunması şarttır.” dedi. Tamponlar, genellikle 4-6 saatte bir değiştirilmelidir; aksi takdirde, çok nadir de olsa ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Menstrüel kaplar ise kullanmadan önce kaynatılmalı ve her kullanımdan sonra sabun içermeyen suyla yıkanmalıdır. Doğru kullanıldığında, bu ürünler vajinal florayı bozmaz ve diğer ürünlere kıyasla daha doğal bir seçenek sunar. Ancak, hijyen sağlanmazsa flora dengesi bozulabilir. Temiz suya kolayca erişilemeyen yerlerde bu ürünlerin kullanımı önerilmemektedir.

Regl Döneminde Genital Bölge Temizliği Neden Hassas Olmalı?

Dr. Akdemir, regl döneminde genital bölgenin hassas bir bakıma ihtiyaç duyduğunu belirtiyor ve günlük birkaç kez ılık su ile yıkanmanın önemine dikkat çekiyor. Aromalı sabunlar veya vajinal temizlik ürünleri, bölgenin doğal dengesini bozabileceği için önerilmemektedir. Pamuklu iç çamaşırlarının tercih edilmesi ve sık sık değiştirilmesi de hijyen açısından büyük önem taşımaktadır. Temizlik sırasında önden arkaya doğru silinmesi gerektiği de vurgulanıyor.

Pedlerin Değiştirilme Süresi

Dr. Akdemir, kokulu ürünlerin içerdiği kimyasallar nedeniyle genital alanda alerji ya da tahriş yaşanabileceğini belirterek, pedlerin genellikle 4-6 saatte bir değiştirilmesi gerektiğini vurguladı. Kanama yoğunluğu fazla olduğunda, pedlerin daha sık değiştirilmesi önemlidir. Ayrıca, gece kullanıma uygun uzun pedler dahi sabah kalkıldığında değiştirilmelidir. Uzun süre aynı pedle kalmak, bakterilerin çoğalmasına ve kötü kokulara sebep olabilir.

Enfeksiyon Riskini Arttıran Yaygın Hatalar

Okul, iş veya kamusal alanlarda kullanılan tuvaletlerin hijyen eksikliği,
ped değiştirecek uygun alan bulunmaması gibi durumlar, kadınların sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir. Dr. Akdemir, bu tür durumların yalnızca sağlık değil, aynı zamanda eğitim ve yaşam kalitesini de aksatabileceğini belirtiyor. Regl ürünlerinin düzenli olarak değiştirilmemesi, hijyenin sağlanmaması ve dar sentetik kıyafetlerin giyilmesi enfeksiyon riskini artıran diğer unsurlardır.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Kötü kokulu, renkli veya yoğun akıntı, kaşıntı, yanma, regl döneminde yüksek ateş ve halsizlik gibi belirtilerle karşılaşıldığında mutlaka bir doktora danışılması gerektiğini ifade eden Dr. Akdemir, bu bulguların ciddiyetle ele alınması gerektiğini belirtti.

Alternatif Çözümler Neler?

Regl ürünlerinin maliyetinin yüksek olabileceğini ve herkesin düzenli olarak erişim sağlayamayabileceğini belirten Dr. Akdemir, bu durumda tekrar kullanılabilir ürünlerin tercih edilebileceğini vurguladı. Menstrüel kaplar, uzun vadede önemli ölçüde tasarruf sağlarken, temizliğin ihmal edilmemesi de şarttır. Bez pedler ise elde yıkanarak defalarca kullanılabilir ve kaliteli pamuklu malzeme ile üretilmelidir. Bunun yanı sıra, bazı belediyeler ve kadın dayanışma dernekleri ücretsiz veya indirimli regl ürünleri temin ediyor. Bu kaynaklara ulaşmak için yerel duyurular ve sosyal medya takip edilmelidir.

“`